El consumo regular y responsable de vino es útil para la salud descubre cómo incluirlo en el ayuno para aprovechar sus propiedades
¿Qué es el vino?
Esta bebida se obtiene de la fermentación de alcohol total o parcial en el jugo de las uvas maduras y la forma de diferentes componentes. Uno de los principales es el agua que existe entre el 80% y el 90%, el segundo más relevante es el alcohol que se forma gracias a la fermentación que ocurre y da al cuerpo y el aroma a la descarga de alcohol de esta bebida puede variar del 7% y el 17 % dependiendo de qué bodega siempre recuerde que el alcohol mayor en tanta mayor cantidad de la cantidad de azúcar, el resto de los componentes aparece en menos cantidades como un azúcar padrísima en el sabor de los taninos de vino que dan color y textura de sustancias volátiles que forman parte de los ácidos de fragancia que asimismo participan en el sabor del vino y algunas otras que son escaso importantes, ya que se obtiene en los niveles de conservación.
Las características nutricionales del vino
Las bebidas alcohólicas están presentes en celebraciones o momentos de ocio, empero no todos conocen los valores nutricionales que cada uno contribuye al organismo o que tienen una capacidad de metabolismo hepático diferente
Se considera un antioxidante poderoso, ya que tiene varios factores que tienen su acción para ingresar radicales libres que son las reacciones de las moléculas que pueden perjudicar nuestras células, especialmente en las arterias.
Tiene una gran cantidad de minerales, especialmente magnesio con operaciones claras de potasio en el cerebro con un efecto variado sobre la circulación y el sistema de concreto en la sangre y la sangre en la sangre, adonde es un coeficiente relevante de coagulación y hierro y está socio con taninos, etc.
El vino contiene especialmente vitaminas del grupo B en baja proporción, empero podemos señalar cómo la vitamina B1 que es efectiva y anti glucógeno y un buen protector digestivo B2, que es la mucosa compuesta protectora y la vitamina B3 de la piel, que tiene un buen efecto contra la depresión en las vitaminas de estrés B5. la contracción de las neuronas que tienen un efecto especial en los órganos hepáticos y el sistema respiratorio B8 ayuda con la circulación periférica y Formación de glóbulos de sangre de glóbulos rojos.
¿Cuál es la dosis de alcohol recomendadas?
Teniendo en cuenta que el alcohol recomendado de alcohol para las mujeres está en el rango de 10-12 gramos diarios y 20-23 gramos para hombres que conocemos lo siguiente.
Vino blanco 100 gramos de este vino contienen 8,5 gramos de alcohol puro que nos da cerca de 61 calorías y 0,1 gramos de su consumo de azúcar nos da polifenol, que es un antioxidante fuerte y sus efectos positivos sobre el colesterol.
El vino tinto contiene 9,8 gramos que contienen cada 100 gramos de 71 calorías y 0,3 gramos de azúcar Esto nos da a los flavonoides que son antocianos que son moléculas que se encuentran en la piel de la uva para ayudar asimismo a mejorar el colesterol en la sangre
La calidad nutricional del vino depende del tipo de uvas y del sitio adonde viene, empero tenemos nutrientes en común.
La presencia de azúcar varía mucho de acuerdo con el proceso de vino, ya que el mosto o el jugo de uva se transforma en una gran presencia de azúcar y, por lo tanto, la fermentación se lleva a cabo en los procesos de implementación posteriores reduce la cantidad de azúcar y solo se dejan residuos de acuerdo con eso. Los vinos pueden clasificar entre vino áspero y dulce, ten cuidado con los que agregan azúcar.
Ácidos son necesarios para preservar el vino principalmente en los hechos para hacerlos madurar durante abundante tiempo o reservar como ácido viejo. El ácido málico es uno de los más comunes junto con el ácido tártaro agrega sabores frescos y acogedores para añadir ciertos sabores o rancios desagradables
Los Polifenoles que se encuentra en la piel y las semillas de las uvas.
La Cantidad de Alcohol variará según el tipo de uvas y las condiciones de cultivo, , así como la época de fermentación y la cantidad de azúcar
El alcohol asimismo nos da más calorías adonde la cantidad de alcohol es lo que distingue varios tipos de vino, por ejemplo.
Vinos de mesa alc. 7-14 % vol.
Vino espumoso alc. 11-13 % vol.
Vinos encabezados jerez alc. 16-18 % vol.
Vinos de postre alc. 17 % vol.
¿Qué beneficios obtengo cuando consumo vino?
Hay algunos síntomas que lo convierten en un gran aliado para la salud humana, es muy relevante tener en cuenta la condición de la persona.
De los antioxidantes contra el cáncer contra el cáncer, hay algunos resultados positivos para tratar la enfermedad cardíaca o cardiovascular y las batallas de colesterol, incluso su combinación se asoció con el estrés de ansiedad, etc.
Hay innumerables medidas que agregaron el vino de la antigüedad y, por más que la ciencia, ahora ha negado que algunas de ellas asimismo confirman las propiedades ocasionales de drogas del vino tinto y algunos son los siguientes:
Previene las enfermedades cardíacas, el vino tinto para el corazón son una de la tribu científica estudiada, ya que su gran fuerza en los polifenoles y vitaminas y ayuda a mantener la sangre y las venas limpias como un poco que un poco es un poco que un poco es un poco que un poco que a un poco que sea útil en la salud del corazón a largo plazo y en dosis medianas.
Ayuda a evitar el colesterol, ya que es muy sabroso en polifenoles como el resveratrol, que es parte de los altos niveles de antioxidantes.
Aumenta la cantidad de omega 3, consumidores de vino ordinarios y medianos que muestran concentraciones más altas.
Previene la osteoartritis, así como la reducción en el riesgo de artritis reumatoide, ya que el promedio de entre cinco y diez copas de vino por semana podría descender la probabilidad de reumatismo en un 50% según algunos estudios.
Reduzca el riesgo de cáncer ya que varias de las propiedades del vino tinto se encuentren en antioxidantes cuyos efectos positivos en la salud característica de estos componentes son realmente útiles para descender o evitar el riesgo de cáncer de mama o pulmón.
El lado del envejecimiento a pesar de que es inevitable, es factible postergar o frenar el proceso si se toma un estilo de vida sano y componentes relacionados con la longevidad, como el resveratrol, que es un factor centrado en la piel de la uva.
Protege la piel, como las propiedades del vino tinto en la piel reside en flavonoides, lo cual es una parte que fortalece sus células y reduce las consecuencias negativas de la exposición a los rayos ultravioleta.
Ayuda a perder peso, se ha considerado un mito, empero en los últimos años varios estudios confirman que ciertos elementos del vino tinto permiten accionar genes que evitan la formación de grasas o las células grasas.
Fortalece las habilidades cognitivas y previene el envejecimiento prematuro de las células más pequeñas que consumen regularmente el vino tinto y moderado puede ayudar a descender la disminución intelectual de la edad, como la demencia y la enfermedad degenerativa.
Previene la caries dental y mejora salud oral, así el vino tinto como la uva les ayuda a evitalo ya que se encuentren antioxidantes de polifenol.
El vino tinto se asocia con el incremento de la endorfina que es famosa debido a su capacidad para aliviar el achaque evitando la depresión y tener una vida más feliz.
¿Puedo beber con vino en mi dieta diaria?
Dado que se respeta y se consume en extremo bebidas en todo el mundo, ciertos factores en su composición han causado varios daños y beneficios para la salud.
Si hablamos de salud, el contenido de alcohol puede causar ataques de asma en personas sensibles, empero la mayoría de los vinos tienen una cantidad baja de niveles peligrosos. Para las personas comunes a menudo el consumo de vino a altas causa daño tisular en el cerebro central y el hígado que consiste como en otras bebidas alcohólicas que tienden a llegar a cirrosis y cáncer.
Al igual que otras bebidas alcohólicas, , si se toman desproporcionadamente, puede llevarnos al alcoholismo que es una adicción grave a la que la sociedad enfrenta un día es fatal para el cuerpo humano.
¿Por qué el vino tiene un efecto protector en la salud?
El vino tiene una amplia gama de polifenoles y los efectos protectores aún no se han asignado a un compuesto especial, ya que estos funcionan como un poderoso antioxidante que reduce las lipoproteínas.
El consumo de vino, una o dos copas por día 100 ml se asocia con una disminución en la incidencia de diabetes, hipertensión en el corazón y la enfermedad vascular.
El vino y el café son dos bebidas que son similares al té verde que contienen una amplia gama de químicos que se han asociados con efectos protectores contra las enfermedades cardíacas, por más que estos compuestos se han estudiado principalmente polifenol en las últimas dos décadas de los efectos principales del vino o El consumo de alcohol o el café alcohólico se atribuye al etanol y la cafeína en cada revisión reciente sugieren que la cerveza y especialmente el vino tinto se asocia con una mayor reducción en el riesgo de trastornos cerebrales debido a su alto contenido de polifenol.
El vino tinto es saludable
Sí, bebe en las cantidades apropiadas, según los expertos, es equivalente a un vaso de máximo de dos días dos no se debe consumir en ningún instante del día en que los estudios consideren que el instante apropiado es en la cena o la comida. Este resultado se completó después del examen de varios estudios que confirman que una copa de vino tinto al día ayuda a precaver varias enfermedades cardiovasculares tanto en hombres como en mujeres gracias a su alto contenido de polifenoles asimismo sirve para tratar trastornos como demencia u osteoporosis, de diabetes por sus efectos antioxidantes.
El consumo de una copa de vino diario proporciona una serie de beneficios que dirigen la vida en torno a una vida más sana y alegre, empero al mismo tiempo no puede ser fatal para la salud. Esto hace que el efecto del vino constantemente en un estudio
Conclusiones
El consumo de una copa de vino diario brinda a los humanos una serie de beneficios que dirige la vida en torno a una vida más sana y alegre, empero al mismo tiempo respetar este consumo y hacerlo desproporcionadamente puede ser fatal para la salud, no se exceda.