La mejor manera de diversificar su dieta es comer diferentes colores. Ahora puedes recibir notificaciones de CSDIETA
Hasta hace cerca de de medio siglo, se consideraba que las personas eran inteligentes en base a la celeridad con la que resolvían problemas lógicos y analíticos. Sin embargo, en 1964 Michael Beldoch introdujo por primera vez otra perspectiva sobre la inteligencia basada en la sensibilidad y comunicación emocional: la inteligencia emocional.
Aprenda a ejercer autocontrol sobre el enemigo número uno de la salud alimentaria sin hacer sacrificios ridículos como la “dieta de la toronja”. Ya conoces el himno: La grasa es lo peor que te puede entrar en el cuerpo (después de una bala, claro). Con ese fin, ha estado insistiendo en decir adiós a todos … Leer más
Debido a que la dieta DASH está diseñada para ayudar a controlar la presión arterial alta, es una dieta que reduce el sodio, el azúcar y el alcohol y puede aumentar la presión arterial en el cuerpo.
En cambio, consiste en alimentos ricos en magnesio, calcio, potasio, fibra y grasas insaturadas porque son nutrientes que ayudan a prevenir la presión arterial alta y ayudan a controlar la tensión corporal.
Una de las bases de la dieta Dukan es que puedes consumir 100 alimentos aprobados. Además, se asume que todo el mundo tiene la libertad controlada. Esto es que no hay necesidad de controlar la cantidad, si no, lo básico es no superar los 100 alimentos autorizados.
La dieta mediterránea no es solo una forma de comer, es una forma de vida, en la que se combinan ingredientes, técnicas y recetas con una vida activa con un clima agradable. Este es un estilo de vida de compartir y celebrar en la mesa. Los ingredientes locales y de temporada ocupan un lugar central. Los alimentos de origen vegetal abundan, y los alimentos de origen animal son anécdotas y son meras recetas transmitidas de generación en generación.
Un plan KETO en el que te guiamos para que seas la persona que quieras ser. Un plan con el que vas a conseguir quitarte esos kilos extra que impiden que te abroches tus vaqueros favoritos.
Algunos planes de dieta, como la dieta MIND y la dieta DASH, están diseñados para enfocarse en ciertas áreas de la salud, y la pérdida de peso puede ser una ventaja.